今日は支援室で親子ヨガがありました。

親子で触れ合ってできるヨガポーズが、

たくさんありました。

🎵どんぐりころころのお歌を歌いながら、

お子さんの足首を持って、回したり広げたりして、

お子さんの体をほぐしました。

インストラクター先生の両足にのせてもらって、

ゆ～らゆら。楽しかったね♡

四つん這いのねこポーズになって、

片足を高く上げると、

体幹が整い、腰痛予防になるようです。

トンネルポーズは、血液のまわりが良くなり、

冷え性・頭痛の予防になるようです。

お子さんは、お母さんに手もらってもらって

狭いブロックに立って集中！

自分の足を見る習慣になり、注意力もつくようです。

来月も開催します。

是非あそびに来てくださいね。