今日は支援室で親子ヨガがありました。

お子さんが楽しめるマッサージや

お母さん向けのヨガがありました。

お母さんのひざで

ゆ～らゆ～らしてもらって転がったり、

🎵だいこん～のわらべうたで、

お母さんにマッサージをしてもらったよ😊

膝にブロックを挟むことによって、骨盤が締まり、

尿漏れを予防する効果があるようです。

皆さん、身体も心もリフレッシュしませんか❓

親子ヨガは、来月も開催しますので、

是非あそびに来てくださいね♡