今日は、支援室で

親子で触れ合いながらできるヨガを

教えて頂きました。

歌に合わせて、お子さんの足指をグルグル、、、

足の指を回してあげると

お子さんのお腹の調子が整うようです。

足の裏と足の裏を体の真ん中で合わせると

骨盤の位置を整える効果があるようです。

テレビをみながらできるので

ぜひ試してみてくださいね(^o^)

寝転がっておしりを左右均等に上げ、

足の親指でマットを押すと

尿もれ防止効果があるようです。

お子さんは、お母さんのお腹に乗って

にっこりいいお顔☺

お母さんにゆ～らゆら揺らしてもらって

気持ちいいね♡

ヨガ後、お母さん達は

お子さんについてのお話をされ、

交流される様子がありました。

来年も楽しいイベントを予定しています。

是非あそびに来てくださいね(^o^)